О пользе занятий плаванием

Польза от плаванияВода — великолепное средство для физического развития и закаливания ребенка. Во время занятий плаванием стимулируется дыхание, улучшается кровообращение, деятельность сердца. Благодаря тому, что в воде тело ребенка в несколько раз легче, занятия плаванием прекрасно развивают и укрепляют мышцы.

Способность к плаванию у ребенка врожденная. Но если с малышом не проводятся систематические занятия, то уже к 3-4 месяцам эта способность утрачивается и обучать плаванию приходится заново.

 


 

Основные цели плавания:

  •  Формирование здорового образа жизни.
  •  Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических и интеллектуальных способностей).
  •  Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями ребенка.

Основные задачи:

  •  Овладение жизненно необходимыми навыками плавания.
  •  Обучение основам техники всех видов плавания и приобретение широкого круга двигательных навыков.
  •  Развитие физически качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей).
  •  Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни.
  •  Сохранение здоровья (профилактика заболеваний с помощью закаливания).
  •  Улучшение дыхания и кровообращения.
  •  Укрепление опорно-двигательного аппарата.
  •  Улучшение деятельности ЦНС.

Занятие плаванием занимает особое место в физическом воспитании и развитии ребенка, укреплении здоровья с самого рождения. Благотворное влияние плавания на организм ребенка бесспорно. Благоприятные условия для развития физических качеств и возможность предупреждения опасных ситуаций на воде ставит плавание на одно из первых мест в физической культуре. Наконец, благодаря тому, что в воде тело человека в несколько раз легче, занятия плавание прекрасно развивает и укрепляет мышцы.

Надо помнить, что главная цель занятий плаванием в детском возрасте - прежде всего укрепление здоровья ребенка и обучение его жизненно важному навыку - умению самостоятельно держаться на поверхности воды.

Вы здесь: Home Главная Полезная информация О пользе занятий плаванием